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editorial 03 © Creaturart – stock.adobe.com Liebe Leserinnen, liebe Leser! Wer wie ich häufiger im Homeoffice sitzt, schafft an solchen Zuhause-Arbeitstagen oft nur 3.000 Schritte am Tag oder noch weniger. Und das passt so gar nicht zu dem guten Vorsatz zum Jahresstart, einfach mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. So positiv sich die Heimarbeit auf die Produktivität vieler Menschen auch auswirkt, so ungesund ist sie an anderer Stelle.Während befreundete Büroarbeiter um mich herum jeden Tag mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren und schon am Morgen eine ordentliche Bewegungseinheit absolvieren, beläuft sich meine morgendliche Ertüchtigung darauf, eiskalt zu duschen. Danach geht‘s mit dem Auto auf die 40-minütige Pendlerstrecke und an den Heimarbeitstagen sowieso nur auf kürzestem Wege an den Arbeitsplatz am Esszimmertisch. Tatsächlich war ich erschrocken, als eine Freundin mich dazu brachte, mal den Schrittzähler im Handy zu checken. Täglicher Durchschnitt: 6.000 Schritte plus minus 2.000 – je nachdem. Das ist laut der Weltgesundheitsorganisation zu wenig. Sie spricht von mindestens 10.000 Schritten pro Tag. Und die versuche ichjetzt täglich zu erreichen. An manchen Tagen mit einer Extra-Runde durch meine wunderbare Heimatregion an anderen Tagen einfach nur durchs „unterwegs sein“. Das Kompakt Magazin ist mir dabei ein toller Ratgeber.Schließlich steht hier geschrieben, was los ist an der Seenplatte: einmal quer über die Schlossinsel von Mirow und Faschingsfete in Neubrandenburg, Tipps für ein effektives EMS-Training, auf Schliemanns Spuren in Ankershagen oder zum Eisspeedway nach Malchow. Das wird ein bewegter Start ins neue Jahr, sie müssen nur noch mitmachen! Ihre Mareike Klinkenberg Redakteurin KOMPAKT

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