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Goldene Jahre_Mecklenburgische Seenplatte

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SEITE 18 RATGEBER 4.

SEITE 18 RATGEBER 4. LEBENSPHASE Schöne Haut mit steigendem Alter Wir Menschen wünschen uns bis ins hohe Alter hinein eine straffe und jung aussehende Haut. Vor allem Frauen müssen gezielt auf die richtige Pflege achten, denn ihre Haut altert im Schnitt ungefähr fünfzehn Jahre schneller als die der Männer. Gerade die zarte Haut um die Augen herum oder die Mundpartie reagieren besonders sensibel auf Witterungsbedingungen und Klimaeinflüsse. Vor allem nach der langen Winterzeit ist die richtige Pflege im beginnenden Frühling besonders wichtig, denn zu dieser Zeit scheint die Sonne sehr intensiv, die dann deutlich ihre Spuren auf der wintermüden Haut hinterlässt. Auch Stress hinterlässt seine Spuren. So hat beispielsweise ein stressiger Tag im Büro auf die Haut nahezu die gleichen Auswirkungen wie mehrere Nächte mit zu wenig Schlaf. Der Grund besteht darin, dass die Durchblutung durch die Stresshormone Adrenalin und Cortison beeinträchtigt werden und somit die Bildung Haut straffender Kollagen verhindert. Auch der Hals und das Dekolleté sind für Falten anfällig. Ein sehr wirksamer Schutz soll das Vitamin E sein, denn es soll die Zellen vor schädlichen Molekülen abschirmen. Natürliches Weizenkeimöl ist ein guter Lieferant von Vitamin E. Ebenso stellt Jojobaöl eine gute Alternative dar. Empfehlenswert ist, einmal wöchentlich nach dem Duschen den Körper beispielsweise mit Der Gesichtshaut beispielsweise tut ein Kamillendampfbad gut. Jojobaöl – erhältlich in der Apotheke – einzumassieren. Vor allem an den Stellen, an denen die Haut schnell zur Faltenbildung neigt. Auch die Hände verraten leicht unser Alter. Hier ist die Haut besonders dünn, Talgdrüsen sind kaum vorhanden. Eine Handcreme mit grünem Tee FOTO: DAK-GESUNDHEIT enthält Tannin, eine Gerbsäure, die unterstützend wirkt für den natürlichen Reparaturmechanismus der Haut. Ist die Haut insgesamt sehr empfindlich, hilft über einen längeren Zeitraum die Einnahme von Silizium. Auch als Gel aufgetragen, verhilft es den Nägeln zur Kräftigung.

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